Berikut adalah beberapa strategi untuk membantu remaja menjadi lebih pintar secara online: NPR

American Psychological Association memiliki panduan baru untuk membantu remaja menjadi pemirsa konten online yang lebih pintar.

Daniel De La Hoz/Momen RF/Getty Images

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Sembunyikan keterangan

Caption beralih

Daniel De La Hoz/Momen RF/Getty Images

Mengelola waktu layar adalah masalah yang mendefinisikan orang tua modern. Remaja – yang sering tidak ingin dikelola dengan cara apa pun – menghadirkan serangkaian tantangan tambahan.

Banyak orang tua tahu bahwa terlalu banyak waktu layar berbahaya bagi remaja dan mereka tidak ingin anak -anak mereka menghadapi konten yang tidak sehat atau berbahaya. Tetapi mencari tahu bagaimana menyediakan pagar pembatas untuk mencegah perilaku ini sulit. Penelitian dari Common Sense Media menunjukkan waktu layar remaja melonjak selama pandemi; Remaja rata -rata lebih dari lima jam sehari dan remaja lebih dari delapan.

“Orang tua mendambakan bimbingan,” kata Lauren Salem, seorang ibu dari empat anak yang menjangkau tween dan remaja.

“Saya pikir ada banyak panduan gambaran besar tetapi sebenarnya ada semacam keterputusan antara – saya mendapatkan apa yang seharusnya saya lakukan, saya mendapatkan apa yang seharusnya kita sadari – tetapi bagaimana kita benar -benar memasukkannya dalam hidup dan keluarga kita,” katanya.

Meskipun tidak ada obat mujarab atau aturan mudah untuk mengelola layar, para peneliti di American Psychological Association (APA) mengatakan ada beberapa strategi yang berguna. Organisasi baru -baru ini mengeluarkan panduan ini untuk orang tua.

“Kami benar -benar ingin orang tua merasa seperti – daripada mengangkat tangan dan merasa sama sekali tidak mungkin untuk memantau segalanya – memberi mereka beberapa alat,” kata Mitch Prinstein, chief science officer di APA.

Saran untuk remaja berbeda dari untuk anak -anak yang lebih muda. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

1. Memahami lanskap digital dan otak remaja

“Setiap keluarga saya bekerja dengan perjuangan dengan layar,” kata Kent Toussaint, seorang terapis yang mendirikan Pusat Terapi Remaja di Los Angeles dan tidak terlibat dalam laporan ini. “Saya pikir banyak kali orang tua berpikir bahwa anak-anak dapat mengatur diri sendiri dan kebanyakan anak tidak bisa.”

Para peneliti yang bekerja pada laporan baru menekankan bahwa otak remaja tidak diperlengkapi untuk menavigasi lanskap digital saat ini.

“Selama masa remaja, pusat-pusat hadiah otak sangat sensitif, sementara bagian-bagian yang mengatur kontrol diri masih berkembang,” kata laporan itu. Otak remaja juga sangat sensitif terhadap pengaruh rekan dan sosial; Kombinasi faktor ini menyulitkan remaja untuk melepaskan diri dengan platform yang sering dirancang untuk melibatkan mereka dan membuat mereka tetap terlibat.

2. Mempromosikan kebiasaan menonton yang sehat

Penelitian menunjukkan bahwa anak -anak yang sering terpapar konten yang mencakup penggambaran hal -hal seperti perilaku agresif, intimidasi atau bahasa yang bermusuhan dapat menjadi kurang empati. Beberapa konten dapat mempromosikan hal-hal seperti penggunaan diri atau penggunaan narkoba.

Para peneliti mengatakan penting untuk membantu anak -anak belajar bagaimana mengidentifikasi perilaku negatif ini.

“Dorong percakapan tentang bagaimana berbagai jenis konten membuatnya terasa,” panduan laporan itu menyarankan. Menarik perhatian pada perasaan mereka membantu remaja membangun keterampilan berpikir kritis mereka sendiri ketika datang untuk mengevaluasi konten.

Laporan ini menunjukkan bahwa tidak semua waktu layar buruk. Paparan perilaku prososial dapat membantu anak -anak menumbuhkan kebaikan. Remaja perlu belajar melihat pola -pola ini sendiri, kata para peneliti.

3. Bantu mereka menjadi pemikir kritis

Tidak ada orang tua yang bisa duduk di sebelah anak mereka setiap menit bahwa mereka menonton layar, tentu saja. Tetapi Prinstein menyarankan orang tua untuk menghabiskan waktu bersama anak mereka menonton konten – bahkan jika itu pendek – dan melakukan percakapan tentang hal itu.

“Fokus pada sifat konten daripada terjebak dalam melacak setiap layanan video,” saran penulis. “Ajukan pertanyaan yang penasaran dan tidak menghakimi tentang apa yang anak remaja Anda senang menonton.”

Saran lain adalah bekerja sama untuk mengembangkan strategi untuk mengevaluasi konten dengan penuh pertimbangan. Anak -anak tidak suka dimanipulasi dan dapat menerima ketika orang tua memulai percakapan tentang iklan, kata Prinstein. Dia menyarankan untuk menunjukkan hal -hal seperti cara iklan ditargetkan berdasarkan kebiasaan menonton. Atau membantu mereka mengidentifikasi konten yang disponsori, bahkan ketika itu secara halus diintegrasikan ke dalam video. Diskusikan bagaimana influencer membangun audiens mereka dan apa yang digunakan untuk membuat konten mereka, ia menyarankan.

4. Di atas segalanya, tetap bertunangan

Seringkali orang tua menjadi kewalahan, kata Prinstein, tetapi tidak melakukan apa pun dalam hal remaja dan layar adalah hal terburuk yang mungkin. “Ketika orang tua menonton sesuatu dengan anak -anak dan ada sesuatu di layar yang tidak baik -baik saja – mungkin ada bersumpah, mungkin ada seks yang eksplisit, mungkin ada diskriminasi terhadap orang lain – orang tua mungkin bertengkar pada saat itu.” Jika tidak ada diskusi, Prinstein mengatakan “anak -anak lebih cenderung berasumsi bahwa itu berarti orang tua seratus persen oke dengan apa yang baru saja mereka lihat.”

Dan sementara remaja dikenal karena mendorong kembali pada orang tua, terapis Kent Toussaint menekankan bahwa kekuatan hubungan antara orang tua dan anak secara fundamental mempengaruhi kebiasaan anak di sekitar segala jenis perilaku.

“Semakin kami berinvestasi dalam penghubung dan hubungan dengan anak kami, semakin banyak mereka akan bekerja sama,” katanya. “Semakin banyak mereka akan bekerja dengan kita atas harapan kita.”

Pada akhirnya, tujuannya bukan untuk mengendalikan anak Anda, tetapi untuk membantu mereka belajar mengerahkan beberapa pengendalian diri, bahkan jika itu membutuhkan latihan dan tidak sempurna, kata Prinstein. Lagi pula, ini adalah keterampilan yang bahkan orang dewasa yang berjuang.

“Terkadang memodelkan bahwa kita semua tersedot untuk melakukan ini lebih dari yang kita inginkan,” katanya, “sangat membantu.”