Ilustrasi foto oleh Tsering Bista/NPR
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Mungkin sulit untuk mempertahankan hubungan kita dengan teman -teman lama.
Kami pindah lintas negara. Kami punya anak. Atau mungkin satu orang lebih baik tetap berhubungan daripada yang lain.
Terlepas dari tantangannya, Nina Badzin, pembawa acara podcast Dear Nina: Percakapan Tentang Persahabatanberpendapat bahwa kita harus berjuang untuk mempertahankan teman lama.
“Penting untuk memiliki teman yang telah mengenal Anda melalui berbagai tahap. Ini adalah keterampilan hidup yang baik untuk kebahagiaan,” kata Badzin, yang telah menjadi tuan rumah hampir 150 episode tentang persahabatan dewasa, tentang topik mulai dari mendefinisikan teman dekat hingga menangani penolakan.
Kuncinya adalah kurang fokus pada mereka dan lebih pada Anda. “Jangan simpan skor,” katanya. “Dan belajarlah untuk mengembangkan manfaat dari keraguan. Asumsikan yang terbaik dari teman -temanmu.”
Badzin berbicara dengan Life Kit tentang cara menumbuhkan pola pikir yang dapat membantu Anda memelihara persahabatan lama – dan seni tetap berhubungan.
Bagaimana Anda mendefinisikan teman lama?
Saya pikir banyak dari kita (mendefinisikan teman lama sebagai orang yang kita buat), atau seseorang yang berteman dengan kita di perguruan tinggi yang masih berteman dengan kita sekarang.
Setelah berada di parit bersama juga membuat kita merasa seperti teman lama. Ini bisa menjadi pekerjaan di mana Anda bersama memiliki bos yang sulit, dan Anda masih berteman 10 tahun kemudian.
“Penting untuk memiliki teman yang mengenal Anda melalui berbagai tahap,” kata Nina Badzin, pembawa acara podcast Dear Nina: Percakapan Tentang Persahabatan. “Ini adalah keterampilan hidup yang baik bagi kebahagiaan untuk dapat mempertahankan persahabatan.”
Ilustrasi foto oleh Tsering Bista/NPR
Sembunyikan keterangan
Caption beralih
Ilustrasi foto oleh Tsering Bista/NPR
Mengapa beberapa persahabatan bertahan selama beberapa dekade dan yang lainnya memudar?
Hal yang menghalangi persahabatan lama adalah kurangnya persamaan dan upaya yang dirasakan. Sulit untuk tidak mengharapkan orang lain melakukan persahabatan persis seperti yang kita lakukan atau seperti yang selalu dilakukan.
Apakah ada nilai dalam memberi tahu seorang teman, “Saya benar -benar ingin dicintai atau dirawat dengan cara ini.”
Ya, tentu saja. Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Saya suka waktu yang kami habiskan bersama dan saya tidak keberatan bahwa saya membuat banyak rencana, karena penting bagi saya untuk melihat teman -teman saya. Tetapi saya ingin tahu apakah Anda benar -benar menginginkan undangan ini.”
Yang mengatakan, saya tidak berpikir Anda harus mengemukakan kejengkelan setiap teman. Ini kembali ke asumsi yang terbaik dan mengetahui bahwa orang melakukan persahabatan secara berbeda.
Mari kita bicara lebih banyak tentang mengasumsikan niat terbaik.
Ada kutipan yang saya sukai oleh mantan tamu saya, Ruchi Koval, pelatih hubungan. Dia mengatakan ada orang yang tidak pernah mengecewakan kita, dan orang -orang itu disebut kenalan.
Seorang teman lama terutama akan mengecewakan kami pada suatu waktu, dan kami akan mengecewakan orang itu. Jadi setiap persahabatan lama perlu memiliki pengampunan di dalamnya. Dan pengampunan membutuhkan kerendahan hati untuk menganggap yang terbaik.
Apa artinya jika seseorang tidak punya teman lama?
Jika Anda belum dapat mempertahankan persahabatan, itu mungkin pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak aktif dalam pola pikir Anda tentang persahabatan. Mungkin Anda memiliki harapan yang tidak masuk akal.
Saya tidak mengatakan ini untuk membuat orang merasa tidak enak. Saya mengatakannya dengan optimisme. Ini adalah sesuatu yang bisa Anda ubah. Anda dapat memiliki teman dalam hidup Anda sekarang dengan siapa Anda berusaha sehingga 10 tahun dari sekarang Anda dapat menganggap orang itu sebagai teman lama.
Jika Anda hanya melihat atau berbicara dengan seorang teman lama, luar kota setahun sekali atau sekali setiap lima tahun, apakah Anda masih berteman?
Ya, tapi saya tidak akan membiarkan lima atau 10 tahun berlalu (tanpa berbicara dengan mereka) jika Anda bisa membantu.
Menjadi orang dewasa berarti meluangkan waktu untuk teman Anda karena itu penting. Jika semua yang dapat Anda kelola sekarang adalah FaceTime dengan teman-teman jarak jauh Anda, saya akan melakukannya.
Terkadang itu bisa terasa seperti pekerjaan.
Ini seperti olahraga. Sangat sedikit orang yang menyesal berjalan -jalan. Ya, kami ingin sekali duduk dan menonton TV, tetapi begitu Anda berjalan -jalan itu, kebanyakan orang kembali dan mereka seperti, “Oke, saya senang saya melakukan itu.” Panggilan telepon dengan seorang teman sangat seperti itu.
“Menjadi orang dewasa berarti meluangkan waktu untuk teman -teman Anda karena itu penting,” kata Badzin. “Jika semua yang bisa kamu kelola sekarang adalah FaceTime dengan teman-teman jarak jauhmu, aku akan melakukannya.”
Ilustrasi foto oleh Tsering Bista/NPR
Sembunyikan keterangan
Caption beralih
Ilustrasi foto oleh Tsering Bista/NPR
Seberapa penting koneksi langsung dengan persahabatan lama?
Jika Anda telah berbicara di telepon dan mengirim SMS dengan teman lama jarak jauh selama satu dekade, Anda ingin naik pesawat di beberapa titik dan melihat orang itu.
Jika kita berbicara tentang teman-teman di kota, penting untuk berkumpul secara langsung. Saya suka berkumpul dengan orang -orang di rumah seseorang lebih dari sekadar restoran. Itu sangat keras. Anda hanya dapat berbicara dengan orang tersebut tepat di sebelah Anda. Dan setelah 20 atau 30 menit, Anda terjebak dan Anda melihat teman Anda di sisi lain meja dan bertanya -tanya apa yang dia lakukan.
Jika Anda berada di rumah seseorang, Anda bisa bergerak. Lebih wajar untuk berbicara dengan satu orang – kemudian setelah sedikit, berbicara dengan orang lain. Orang suka diundang.
Bagaimana kita bisa memberi teman kita rahmat dan ruang untuk berubah?
Sebagian besar dari kita ingin dapat mengembangkan dan mengubah pikiran kita tentang berbagai hal. Tidak ada banyak harapan di dunia jika kita harus mempertahankan pendapat dan minat yang sama dengan yang kita miliki sejak kita berusia 20 -an atau 30 -an.
Berikan teman Anda ruang untuk mencoba berbagai cara hidup. Tidak ada yang suka (ada di sekitar) seseorang yang mengatakan, misalnya, “Saya pikir Anda mengatakan Anda tidak akan pernah menjadi salah satu dari orang -orang yang melakukan crossfit.”
Ini adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada seorang teman. Jika kita bisa memberi orang lain ruang sebanyak yang kita berikan pada diri kita sendiri, itu akan sangat membantu.
Sepertinya penting untuk memperjuangkan persahabatan Anda.
Yang dapat Anda lakukan hanyalah mengendalikan berapa banyak upaya yang Anda lakukan dan kemudian menganggap orang -orang terbaik yang penting bagi Anda.
Kisah digital diedit oleh Meghan Keane. Editor visual adalah Beck Harlan. Kami ingin mendengar dari Anda. Tinggalkan kami pesan suara di 202-216-9823, atau email kami di [email protected].
Dengarkan Life Kit On Podcast Apple Dan Spotifydan mendaftar untuk kami buletin. Ikuti kami di Instagram: @nprlifekit.
RakyatPos.ID Network
