Ilustrasi foto oleh Becky Harlan/NPR
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Anak saya yang berusia 4 tahun takut dengan pelajaran berenang. Suatu malam, jauh setelah jam tidurnya, dia memanggilku ke kamarnya dan bertanya padaku, dengan berbisik, apakah dia harus pergi ke kelas berenang besok.
Itu menghancurkan hatiku. Berenang adalah keterampilan keselamatan yang penting, tetapi pelajaran tersebut membuatnya cemas. Itu membuat saya bertanya-tanya: Jika dia ingin berhenti, haruskah saya membiarkannya?
Sulit bagi orang tua untuk mengetahui kapan seorang anak siap berhenti mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. Kelas dan olahraga dapat mendorong ketabahan dan menumbuhkan rasa memiliki. Namun bagi sebagian anak, hal tersebut juga bisa menjadi kewajiban yang memicu stres.
Vanessa Lapointeseorang psikolog anak dan pelatih parenting, memahami dilema ini. Dalam situasi ini, hal terbaik yang harus dilakukan adalah tidak terburu-buru memperbaiki masalah. Sebaliknya, “jadikan rasa ingin tahu, dengarkan, dan berikan anak pengalaman didengarkan.”
Inilah cara melakukan percakapan yang sulit dengan anak-anak Anda tentang berhenti merokok. Terapkan saran ini untuk apa pun mulai dari pelajaran piano hingga perkemahan musim panas.
Periksa mengapa Anda begitu peduli. Masalahnya mungkin pada Anda.
Ketika anak Anda mengatakan bahwa mereka siap untuk mengembalikan klarinetnya ke tempatnya – dan membiarkannya di sana – hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa diri sendiri.
Jika anak Anda yang ingin berhenti menimbulkan reaksi keras dalam diri Anda, uraikan hal itu. “Sering kali niat kita dikaburkan oleh keinginan kita sendiri,” kata Lapointe. Apakah Anda mencoba memaksakan impian Anda yang belum terwujud untuk membintangi drama sekolah kepada anak Anda? Atau mungkin keluarga Anda tidak bisa melakukan olahraga tim ketika Anda tumbuh dewasa, jadi Anda yakin anak Anda akan mendapatkan pengalaman yang berbeda.
“Jika niat Anda selain 'Saya ingin memberi anak saya pengalaman keren dan melihat bagaimana mereka menyukainya,' Anda mungkin melakukannya karena alasan yang salah,” kata Lapointe.
Tanyakan kepada anak Anda apa yang terjadi. Anda mungkin terkejut dengan apa yang Anda pelajari.
“Lihat apa yang akan mereka ungkapkan secara verbal,” katanya Krystal Lewisseorang psikolog anak dan peneliti klinis di National Institute of Mental Health.
Mungkin mereka baru saja mengalami hari yang buruk, mengerikan, tidak baik, sangat buruk. “Aturan praktisnya adalah kita tidak pernah berhenti pada hari yang buruk,” kata Lapointe. Jadi, jika Anda mengetahui anak Anda mendapat peran yang lebih kecil daripada yang mereka inginkan dalam drama sekolah besar, biarkan emosi besar mereka tenang sebelum mengambil keputusan apa pun.
Jika ini bukan sekadar kekalahan dari hari yang buruk, lakukanlah lebih dalam, kata Lewis. Tanyakan kepada mereka: Apa yang Anda sukai dari kegiatan ini? Apa yang tidak kamu sukai?
Terkadang masalahnya ternyata sederhana. Mereka tidak menyukai sepak bola karena itu adalah akhir hari sekolah yang panjang dan mereka lapar saat latihan, kata Lewis. Jadi mungkin mengemas beberapa camilan kaya protein bisa membuat perbedaan.
Bahkan jika masalahnya menjadi lebih kompleks – katakanlah, mereka tidak merasa bersemangat atau bergairah tentang kelas seni – Anda kini memiliki informasi berharga untuk membantu pemecahan masalah Anda.
Perhatikan apa yang dikeluhkan anak Anda. Dan amati perilaku mereka.
Semakin muda usia anak, semakin kecil kemungkinan mereka mampu mengekspresikan emosi atau pengalamannya secara verbal, kata Lewis. Jadi, Anda mungkin memerlukan isyarat lain untuk mengetahui bagaimana perasaan anak Anda.
Perhatikan anak Anda ketika mereka mengeluh, kata Lewis. Mungkin mereka sensitif terhadap nada tinggi pelatih. Atau mereka terlalu malu untuk berbicara dengan anak-anak lain. Itu adalah masalah yang dapat Anda bantu perbaiki. Bicaralah dengan pelatih. Dorong seorang teman untuk bergabung dengan tim.
Jika Anda hadir di tempat praktik atau pelajaran anak Anda, Anda mungkin dapat menangkap beberapa permasalahannya, kata Lewis. Jika mereka melakukan zonasi, mungkin mereka kelelahan dan membutuhkan lebih banyak waktu bermain yang tidak terstruktur. Jika mereka tampak bosan, mungkin aktivitas tersebut bukan untuk mereka.
Pertimbangkan temperamen anak Anda. Apakah itu bunga dandelion atau anggrek?
Setiap anak memiliki toleransi yang berbeda terhadap ketidaknyamanan, dan hal ini harus dipertimbangkan ketika mengambil keputusan untuk berhenti.
Menilai kesediaan mereka untuk berkembang dalam lingkungan yang menantang. Apakah itu bunga dandelion atau anggrek? Kerangka kerja ini dikembangkan oleh Thomas Boyce, seorang profesor pediatri dan psikiatri di Universitas California, San Francisco, untuk membantu mengidentifikasi temperamen anak.
Dandelion kuat dan tangguh. “Bisa ditanam di celah semen dan lupa disiram. Dan dandelion tidak hanya akan bertahan, tapi mungkin juga akan tumbuh subur,” kata Lapointe.
Anggrek sensitif. “Mereka membutuhkan jumlah air, kelembapan, dan suhu yang tepat. Jika Anda tidak melakukannya dengan benar, mereka tidak akan beradaptasi.”
Yang satu tidak lebih baik dari yang lain, mereka hanya berbeda. Lihat bunga mana yang disukai anak Anda. Jika anak Anda lebih menyukai tanaman dandelion, mereka mungkin baik-baik saja dalam suasana yang kurang sempurna meskipun mereka tidak terpesona karenanya. Jika mereka lebih seperti anggrek, dan Anda melihat mereka kesulitan, mungkin mereka membutuhkan lingkungan yang berbeda.
Buatlah kompromi yang kreatif. “Berhenti” atau “bertahan” bukanlah satu-satunya pilihan.
“Apa yang dimaksud dengan wilayah abu-abu? Apa yang bisa kita modifikasi?” kata Lewis. Jika anak Anda bosan, bisakah Anda istirahat atau mengurangi aktivitasnya? Jika anak Anda merasa malu saat menyerang, bisakah Anda berlatih memukul di rumah?
Kemudian berbincanglah dengan anak Anda tentang apa artinya membuat komitmen. Mungkin Anda berkata, “Sejak kami mendaftar, kami akan pergi, tapi Anda bisa duduk di pinggir lapangan dan menonton,” kata Lewis. “Dengan cara ini Anda mengajari anak Anda tentang menghormati komitmen tanpa memaksa mereka melakukan sesuatu yang sangat tidak nyaman.”
Mengenai anak saya dan ketakutannya terhadap kelas berenang, saya dan suami melakukan penyelidikan. Kami bertanya padanya ada apa. Ternyata dia takut kepalanya terendam air! Jadi kami berbicara dengan pelatih dan mereka sepakat dia tidak perlu terjatuh selama kelas.
Tentu saja, Anda perlu membasahi kepala untuk berenang. Putra saya akhirnya mengatasi rasa takutnya beberapa bulan kemudian, ketika kami sedang bermain di kolam renang bersama sepupunya.
Kini, ia rutin melakukan dunks saat kelas berenang. Dia benar-benar mengambil tangannya, meletakkannya di belakang kepalanya, dan mendorong dirinya ke dalam air. Dan dia suka berada di dalam air. Ternyata yang dia butuhkan hanyalah sedikit waktu.
Meski pada akhirnya kami perlu istirahat sejenak dari berenang, Saya pikir saya juga akan baik-baik saja dengan hal itu. Lapointe mengatakan bahwa kita sebagai orang tua tidak boleh memberikan terlalu banyak tekanan pada diri kita sendiri dalam situasi seperti ini. “Dalam skema besar, ini sebenarnya bukan hal besar.”
Cerita digital diedit oleh Malaka Gharib. Editor visualnya adalah Becky Harlan. Kami ingin mendengar pendapat Anda. Tinggalkan kami pesan suara di 202-216-9823atau kirim email kepada kami di [email protected].
Dengarkan Life Kit di Podcast Apple Dan Spotifyatau daftar ke kami buletin.
RakyatPos.ID Network
